Punya Darah Tinggi? Kurangi Konsumsi Kopi

By Redaksiana On Dec 22, 2022

Jakarta – Businessnews.co.id – Minum dua atau lebih cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit jantung jika Anda memiliki tekanan darah tinggi yang parah, sebuah studi baru dari Jepang menunjukkan.

Studi sebelumnya telah menemukan bahwa konsumsi kopi dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan kematian, tetapi studi tersebut tidak membedakan antara orang dengan tingkat tekanan darah tinggi yang berbeda, menurut penulis studi Masayuki Teramoto, MD, MPH, dari The University of California di San Fransisco.

Gejala Tekanan Darah Tinggi

Gejala hipertensi (tekanan darah tinggi) biasanya diam. WebMD memberi tahu Anda lebih banyak.

“Efek berbahaya kafein mungkin lebih besar daripada efek perlindungannya pada orang dengan hipertensi berat dan meningkatkan risiko kematian,” kata Teramoto.

Studi ini juga mengamati konsumsi teh hijau dan tidak menemukan hubungan dengan kematian akibat penyakit jantung pada tingkat tekanan darah berapa pun.

Untuk studi yang diterbitkan 21 Desember di Journal of the American Heart Association, para peneliti menganalisis tingkat tekanan darah ditambah konsumsi kopi dan teh hijau dari 18.609 orang Jepang berusia 40 hingga 75 tahun. Enam puluh lima persen adalah wanita.

Tekanan darah dikategorikan menjadi:

Optimal dan normal (kurang dari 130/85)
Tinggi normal (130-139/85-89)
Hipertensi derajat 1 (140-159/90-99)
Kelas 2 (160-179/100-109)
Tingkat 3 (lebih tinggi dari 180/110)
Tingkat 2 dan 3 dianggap sebagai tekanan darah tinggi yang “parah”.

Sebanyak 842 kematian akibat penyakit jantung terjadi selama masa tindak lanjut sekitar 19 tahun. Konsumsi kopi dikaitkan dengan peningkatan risiko jantung hanya di antara mereka yang memulai penelitian dengan hipertensi berat (tingkat 2 atau 3). Dibandingkan dengan peminum non-kopi, risiko kematian akibat penyakit jantung meningkat dua kali lipat dengan dua atau lebih cangkir kopi per hari.